Zgodnie z zasadami zbilansowanej diety podstawę żywienia stanowią produkty zbożowe. Jedną z ciekawszych opcji na
wprowadzenie ich do swoich nawyków żywieniowych są kasze. Produkty tego typu są bogate w substancje odżywcze,
które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zarówno osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, jak i te,
które cenią sobie zdrowy styl życia, powinny wprowadzić je do swojej codziennej rutyny.
Różnego rodzaju kasze to świetna alternatywa dla ziemniaków. Dzięki dużej zawartości błonnika, produkty pozytywnie
wpływają na przemianę materii. To właśnie ten dobroczynny dla organizmu element odpowiada również za to, że jadalne
części ziaren zbóż są tak pożywne. Zalicza się je do produktów o niskim indeksie glikemiczny, co przesądza
o stopniowym, powolnym uwalnianiu się węglowodanów. Dzięki temu przez długi czas po posiłku można mieć uczucie
sytości, które powstrzymuje przed sięganiem po niezdrowe przekąski. O zawartości błonnika świadczy grubość ziaren –
najbardziej wartościowa pod tym względem będzie zatem wersja gryczana oraz pęczak.
Kolejną pozytywną właściwością, która wynika ze składu bogatego w witaminy i minerały, jest poprawa kondycji włosów
i paznokci. Niewiele produktów spożywczych równie dobrze wpływa na urodę. Wysoka zawartość witamin z grupy B,
a także m.in. magnezu, cynku czy żelaza sprawia, że kasze w szczególności poleca się osobom cierpiącym na choroby
układu krążenia oraz skurcze mięśni.
Poza tym, że kasze pozytywnie wpływają na wiele aspektów zdrowotnych, są one również wyjątkowo smaczne. Kluczem
do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie. Staropolska kuchnia bardzo często korzystała z dobrodziejstw płynących z
pełnoziarnistych produktów, dopiero z czasem zaczęły je wypierać ziemniaki. Pożywne i zdrowe jadalne części ziaren
zbóż mogą stanowić ciekawe uzupełnienie dla różnego rodzaju mięs. Często wykorzystuje się jako składnik farszów lub
nadzień. Osoby, które lubią eksperymentować w kuchni, mogą z powodzeniem użyć ich do przyrządzania deserów
Skład: kasza bulgur 100%
Produkt może zawierać sezam, seler, migdały, orzeszki arachidowe i inne orzechy.
Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 1395kJ/330kcal
Tłuszcz 1,5g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2g
Węglowodany 62g
w tym cukry 0,8g
Białko 13,0g
Błonnik 8,0g
Sól 0,1g
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Kasza bulgur jest wyjątkowo bogata w błonnik i składniki mineralne oraz witaminy. Bulgur otrzymywana jest z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren pszenicy durum, w szczególności popularnej na Bliskim Wschodzie.
Pamiętajmy, że kasza bulgur wyróżnia się mniejszą kalorycznością.
U nas kupisz kaszę w atrakcyjnej cenie.
Szeroki wybór kasz w atrakcyjnych cenach? Tak jest właśnie u nas! Bogata oferta kasz pozwoli znaleźć każdemu coś dla siebie! Kaszy jaglane, bulgur, gryczane aż po orkiszowe, manne czy kuskus... A to wszystko w korzystnych cenach!
Zapraszamy miłośników kasz!
