Burak suszony nadaje wyjątkowego smaku każdej potrawie. Produkt można spożywać samodzielnie, jako przekąskę oraz jako dodatek do zup, sałatek i koktajli. Pamiętajmy, że substancje zawarte w buraku pomagają w tworzeniu zdrowych czerwonych krwinek.
Pyszny pomysł na śniadanie - Płatki ryżowe z kakao, bananem i orzechami! Płatki z kakaem zalać mlekiem i zagotować (5 minut - od czasu do czasu mieszając). Gdy płatki skończą się gotować, dodać pokrojonego w plastry banana i orzechy.
PROSTE, A JAKIE PYSZNE
CO NAJWAŻNIEJSZE
Ryżowe płatki zawierają cenne witaminy z grupy B, spośród których warto wymienić witaminę B1 i B2, a także znajdziemy w nich wapń oraz żelazo.
Wiedzieliście, że „chia” to starożytne słowo Majów określające siłę? Ale nie o tym dzisiaj! Nasiona Chia (bez wątpienia), każdy zna w postaci małych, płaskich i owalnych nasion.
Znajdują ogromne zastosowanie w kuchni: można je namoczyć i dodać do owsianki, budyniu, jogurtów, deserów, użyć do wypieków lub po prostu posypać sałatkę
Wysokiej jakości nasiona chia znajdziesz w Zdrowej Chatce!...
Czy wiesz, że... Jeśli nie jesz mięsa i ryb, powinieneś sięgać po orzechy włoskie, aby uzupełnić białko i kwasy omega-3? Zawierają one pełnowartościowe białko i dużą porcję najszlachetniejszego tłuszczu
Co najciekawsze - możesz nimi zastąpić chemiczne przekąski oraz dodać je do ciast i deserów
Prażona cebula to idealny sposób na wzbogacenie wielu dań. Jej unikalny smak świetnie podkreśli domowe zapiekanki, sosy i wiele innych potraw. Co ciekawe - cebula prażona to jedno z dzieł kuchni amerykańskiej, która słynie z niebanalnych połączeń smakowych.
Jeśli jeszcze nie jadłeś - koniecznie spróbuj
Czy wiecie, ze ludzie uprawiają czosnek od... 5 tysięcy lat? Jak pewnie dobrze wiecie, czosnek jest bardzo ceniony za swoje właściwości lecznicze, ale również jest idealną przyprawą, do każdego dania!
A czy wiecie, że dziś 19 kwietnia - Dzień Czosnku?
Lubicie czosnek??
Olej lniany 100% zawiera właściwości, których działanie znane jest od setek lat. Działa antyoksydacyjnie, reguluje poziom cholesterolu, wspiera trawienie i metabolizm.
Wprowadź olej lniany do swojej kuchni, a wraz z nim bogactwo kwasów omega-3. Zapewnisz sobie dodatkowe walory smakowe, a jednocześnie bezcenną dawkę zdrowych tłuszczów
Kasza bulgur jest wyjątkowo bogata w błonnik i składniki mineralne oraz witaminy. Bulgur otrzymywana jest z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren pszenicy durum, w szczególności popularnej na Bliskim Wschodzie.
Pamiętajmy, że kasza bulgur wyróżnia się mniejszą kalorycznością.
U nas kupisz kaszę w atrakcyjnej cenie.
Garść orzechów włoskich ma tyle samo kalorii co pączek, jednakże warto je wybrać ze względu na składniki odżywcze, jakie dostarczają. Z powodzeniem mogą zastąpić ryby w diecie, gdyż zawierają niezwykle cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Skutecznie obniżają poziom złego cholesterolu, działają przeciwzapalnie, zmniejszają lepkość krwi oraz tendencję do powstawania zakrzepów.
Jedz i żyj zdrowo. Postaw na naturalny smak swoich potraw - wybierz białą mąkę orkiszową.
Uważana jest za zdrowszy zamiennik mąki pszennej. Stanowi doskonałe źródło błonnika oraz pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi oraz ciśnienie.
U nas zaopatrzysz się w nią w atrakcyjnej cenie